ดูแลสุขภาพช่วงหน้าหนาว ห่างไกลจากหวัด

ตื่นเช้าขึ้นมาได้เจอกับอากาศเย็น เราเชื่อว่าทุกคนต้องรู้สึกสดชื่นอารมณ์ดีกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงไปแบบนี้กันอยู่แน่ ความรู้สึกแบบนี้ในหนึ่งปีใช่ว่าจะมีกันบ่อยๆ แต่ถ้าจะให้ดีควรจะมีความสุขกับอากาศเย็นในสภาพร่างกายแข็งแรง ถึงจะดีที่สุด ถ้าอากาศหนาวแล้วต้องมานอนป่วยแทนที่จะแฮปปี้กลายเป็นว่าทรมานหนักกว่าเก่า อันนี้ก็ไม่ดีเลยนะคะ นอกจากเรื่องของสุขภาพและการเจ็บป่วยแล้ว เรื่องของการบำรุงผิวก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงด้วย ช่วงอากาศเย็นแบบนี้ผิวแห้งง่าย เพราะฉะนั้นเราต้องดูแลตัวเองทั้งเรื่องของสุขภาพร่างกาย และความสวยความงาม ให้ดีไปพร้อมๆกัน

Continue Reading